1. Reequelibra o Organismo
Comer bem desinflama o corpo e elimina os sintomas desagradáveis do nosso dia a dia como dor de cabeça, má digestão, insônia, fadiga, prisão de ventre, TPM e etc.
Plano alimentar personalizado que promove o ganho adequado de peso e o bom desenvolvimento do bebê.
Ganho de massa muscular ou emagrecimento saudável. Suplementação personalizada focada no crescimento da criança.
Tratamentos de patologias associadas ao envelhecimento e ganho de peso, com uma alimentação equilibrada.
Sou nutricionista clínica, graduada pela Universidade Nove de Julho, pós graduada em educação física, patologias da nutrição e terapias nutricionais pela faculdade Metropolitana.
São muitas vidas impactadas, através do tratamento nutricional humanizado. Sempre busco orientar, acolher, direcionar, dando total atenção aos desafios dos meus pacientes na adesão ao planejamento alimentar. São diversos fatores que contribuem para as dificuldades nas escolhas dos alimentos. Sem compreensão, não haverá mudança no comportamento, sem autoconhecimento, ficará difícil conquistar novos hábitos de vida, consequentemente um corpo mais saudável.
Comer bem desinflama o corpo e elimina os sintomas desagradáveis do nosso dia a dia como dor de cabeça, má digestão, insônia, fadiga, prisão de ventre, TPM e etc.
Você reaprende a comer em quantidades correta e nos momentos adequados do dia, variando os grupos alimentares. Além de equilibrar o consumo dos macronutrientese ricos em fibras.
Assim você se acostuma com os horários das refeições e com a qualidade da comida, melhorando a sua saciedade, evitando que volte a comer em quantidades exageradas, o que causa desconforto gástrico.
A repetição do novo padrão por um longo período irá fazer você criar novos hábitos alimentares e que se tornarão enraízados, tornando-se mais difícil ganhar peso novamente.
A avaliação nutricional é mais do que apenas uma conversa sobre o que você come; é também mais do que medir gordura ou definir uma dieta específica.
Na verdade, a avaliação nutricional é um momento essencial para entender seu corpo, suas necessidades e estabelecer metas realistas para que você tenha mais saúde e bem-estar.
Durante a avaliação, o nutricionista analisa seu histórico, preferências alimentares, rotina e até mesmo suas emoções em relação à alimentação. Também serão calculados sua gordura total, medidas corporais, massa muscular e hidratação, entre outras informações importantes.
Os dados coletados nessa avaliação poderão, então, ser usados para criar um "mapa" que definirá os passos necessários para você perder ou ganhar peso, reduzir a inflamação, ganhar força e massa muscular, tratar doenças crônicas ou corrigir deficiências nutricionais.
ajudar você a criar bons hábitos e fazer escolhas alimentares saudáveis, estabelecendo uma relação mais equilibrada com a comida, prevenindo doenças e garantindo maior bem-estar e saúde, tanto a curto quanto a longo prazo.
Cada corpo é único e merece um cuidado e uma abordagem individualizada! Marque sua avaliação nutricional e dê esse passo importante rumo a uma vida mais saudável, em harmonia com a comida e com seu corpo.
Agende Já sua Avaliação nutricional completa
Ter orientação especializada é fundamental para adotar estratégias alimentares que possam tornar a sua alimentação mais saudável e, em muitos casos, prevenir e tratar doenças e também perder peso, e a nutrição comportamental certamente é um caminho que pode levá-lo a atingir seus objetivos de forma segura, respeitando suas individualidades.
